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Smoothie di pesche, cocco e datteri Media voto       AnteprimaIngredientiPreparazione
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0 0 Facile 51 Kcal Scheda ricetta 5 Minuti

I datteri hanno molte proprietà benefiche tra cui quelle antinfiammatorie ed energetiche. Contengono potassio, magnesio, fosforo, selenio, calcio, sodio. Le vitamine presenti nei datteri sono: vitamina A, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, vitamine K e J. Costituiscono un alimento energetico e reintegrante dei sali minerali e sono quindi consigliati a chi pratica sport, ai bambini e a chi conduce una vita molto attiva.

Per fare questa ricetta, usare la caraffa Regular di VENTO.

Chef Luca Daniele
Ingredienti per 4 persone
  • 370 gr Pesca (saturnina)
  • 110 gr Acqua di cocco
  • 70 gr Datteri
Preparazione per 4 persone step
1
370 g di pesche a polpa bianca (perfette le pesche saturnine)
110 g di acqua di cocco
70 g di datteri freschi
Mettere i datteri nella caraffa del frullatore Vento.
ATTENZIONE: HAI CONTROLLATO DI AVER MESSO IL COPERCHIO SULLA CARAFFA?
step
2
Utilizzare la funzione Pulse: premere per 2 volte il joystick e mantenere premuto per 4 secondi (velocità 60 - 15000 giri al minuto).
Ripetere la funzione pulse: premere per 2 volte il joystick e mantenere premuto per 4 secondi.
step
3
Aggiungere la polpa di pesca e l'acqua di cocco nella caraffa del frullatore Vento.
ATTENZIONE: HAI CONTROLLATO DI AVER MESSO IL COPERCHIO SULLA CARAFFA?
Bene, ora ruota il joystick e imposta la velocità indicata nel prossimo step.
step
4
Frullare per 45 secondi a velocità 30 (9000 giri al minuto).
Ora premi STOP per fermare Vento.
step
5
Bene! Il vostro smoothie è pronto!
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