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Smoothie verde Media voto       AnteprimaIngredientiPreparazione
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0 0 Facile 67.6 Kcal Scheda ricetta 15 Minuti

Ricco di vitamina C (ne ha percentuale superiore all’arancia), il kiwi è ottimo alleato contro raffreddore e tosse, anche in caso di influenza. Diuretico e lassativo, depura l’organismo grazie al grande apporto di fibre.
Il kiwi non è un frutto troppo calorico perché contiene circa 60 calorie ogni 100 grammi di prodotto. Ricco di antiossidanti, nel kiwi non mancano calcio, fosforo e potassio, elementi essenziali per scongiurare la stanchezza e donare al kiwi il tipico sapore rinfrescante. Le tante proprietà del kiwi fanno in modo che questo frutto faccia bene a diverse patologie, tra cui ricordiamo: diabete; colesterolo; anemia; sistema nervoso.
Abbinato a spinaci e ananas per creare uno smoothie sano, adatto a tutti e consigliato tutto l’anno.

Per fare questa ricetta, usare la caraffa Regular di VENTO.

Bugatti Chef
Ingredienti per 4 persone
  • 100 gr Spinaci
  • 100 gr Kiwi
  • 240 ml Succo d'Ananas
Preparazione per 4 persone step
1
Pelare i kiwi e tagliarli a pezzi.
Inserire poi i seguenti ingredienti nella caraffa del frullatore Vento:
Spinaci: 100 gr (3,5 Oz)
Kiwi: 100 gr (3,5 Oz)
Uva bianca: 100 gr (3,5 Oz)
ATTENZIONE: HAI CONTROLLATO DI AVER MESSO IL COPERCHIO SULLA CARAFFA?
Bene, ora ruota il joystick e imposta la velocità indicata nel prossimo step.
step
2
Frullare per 20 secondi a velocità 20 (5400 giri al minuto).
Ora premi STOP per fermare Vento.
step
3
Rimuovere il misurino dal coperchio e aggiungere al composto:
Succo d'Ananas: 240 ml (0,96 cups)
ATTENZIONE: HAI CONTROLLATO DI AVER MESSO IL COPERCHIO SULLA CARAFFA?
Bene, ora ruota il joystick e imposta la velocità indicata nel prossimo step.
step
4
Frullare per 10 secondi a velocità 15 (3400 giri al minuto).
Ora premi STOP per fermare Vento.
step
5
Ben fatto! Il vostro smoothie verde è pronto!
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