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0 0 Facile 375 Kcal Scheda ricetta 15 Minuti

Un concentrato di salute, fibre, zuccheri naturali, sali minerali e vitamine. Adatto a tutti, anche come merenda dei bambini e degli amanti dello sport.

Mara Di Noia - Vegachef & Food Therapist
Ingredienti per 4 persone
  • 50 gr Pere
  • 40 gr Datteri
  • 150 gr Banane
  • 30 gr Mirtilli disidratati
  • 100 gr Kiwi
  • 300 ml Latte di riso
  • 15 gr Cocco disidratato
  • 5 gr T� verde in polvere
Preparazione per 4 persone step
1
Sbucciare banana e kiwi e fare a pezzi con la pera.
Inserire nella caraffa di Vento:

Banane: 150 gr (5,25 Oz)
Kiwi: 100 gr (3,5 Oz)
Pere: 50 gr (1,75 Oz)
Mirtilli: 30 gr (1,05 Oz)
Datteri: 40 gr (1,4 Oz)
Cocco disidratato: 15 gr (0,525 Oz)
T� verde in polvere: 5 gr (0,175 Oz)
Latte di riso: 300 ml (1,2 cups)
ATTENZIONE: HAI CONTROLLATO DI AVER MESSO IL COPERCHIO SULLA CARAFFA?
Bene, ora ruota il joystick e imposta la velocità indicata nel prossimo step.
step
2
Vento deve frullare a velocità 20 per 30 secondi
Ora premi STOP per fermare Vento.
step
3
Versare nei bicchieri e gustare!
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